БАД - надо или не надо?

В последнее время наблюдается ухудшение здоровья населения. Ученые всего мира связывают это со следующими факторами: дефицит жизненно необходимых полезных веществ для организма человека, стрессами, старением населения, проживанием в экологически неблагополучных условиях. Для решения этих проблем ведущие ученые говорят о широком применение биологически активных добавок.

В последнее время наблюдается ухудшение здоровья населения. Ученые всего мира связывают это со следующими факторами: дефицит жизненно необходимых полезных веществ для организма человека, стрессами, старением населения, проживанием в экологически неблагополучных условиях.

Для решения этих проблем ведущие ученые говорят о широком применение биологически активных добавок. Появлению БАД способствовали современные технологии, позволяющие восполнять потребность организма в незаменимых веществах: минералы, витамины, пищевые волокна, экстракты лекарственных растений, аминокислоты, полиненасыщенные жирные кислоты.

Что же такое БАД? Это вещества и их смеси, которые применяют для придания питанию лечебных и профилактических свойств. Академик Тутельян В.А. из Росси пишет, что БАД- это концентрированные природные биологически активные вещества, выделенные из съедобного сырья растительного, животного, минерального происхождения. Профессор Циприян В.И. (Украина) говорит о том, что БАД не являются способом излечения всех болезней, а есть вещества для жизни, увеличивающие потенциал нашей физической и умственной работоспособности, обеспечивающие защиту от вредных факторов внешней среды, стрессов, замедляющие старение и продлевающие активное долголетие.

Все БАД делятся на следующие группы: 

1. Нутрицевтики. К ним относятся вещества, пополняющие дефицит нужных организму веществ - витаминные комплексы, микроэлементы, ферменты, аминокислоты, полезные жирные кислоты.
2. Парафармацевтики. Это вещества на основе экстрактов и травяных формул (фитопрепараты).
3. Пробиотики. Это живые бактерии, способствующие восстановлению естественной, полезной флоры в организме человека.

Так все таки, зачем же нам принимать БАД? 

• Стрессы усиливают потребности организма в витаминах, особенно группы С, В.
• Грязный городской воздух требует достаточного количества витамина Е и антиоксидантов.
• Наши почвы истощены и бедны минеральными веществами. Их мы не получаем достаточно с пищевыми продуктами.
• Малое употребление йода приводит к болезням щитовидной железы и даже раку.
• Несбалансированное питание вызывает недостаток в организме витаминов, микроэлементов.
• Спортивные нагрузки увеличивают потребность организма в витаминах.
• Пища загрязнена пестицидами и радионуклидами, которые вытесняют полезные организму микроэлементы.
• Термическая обработка продуктов разрушает витамины групп Е, С, В, А.
• Употребление кофе, чая понижает синтез витаминов в организме.
• Употребление алкоголя негативно влияет на усвоение организмом витаминов.
• Курильщики нуждаются в повышенных количествах витаминов С, Е, бета-каротин.
• Женщины, использующие гормональные контрацептивы, нуждаются в повышенном потреблении витаминов групп В6, В12, С, биотина, кислоты фолиевой, кальция, цинка.
• Женщинам с предменструальным синдромом требуется повышенное количество витаминов Е, В6, кальция.
• Лечение медикаментами приводит к побочным действиям лекарств.
• Употребление антибиотиков ведет к гибели «полезной микрофлоры» в кишечнике, понижает содержание витаминов К и В, которые синтезируются в кишечнике человека.
• Малое потребление пищевых волокон с большой вероятностью приводит к раку толстого кишечника.
• В приклонном возрасте из-за плохой усваиваемости пищи и слабой работы ферментных систем в организме возникает дефицит нужных витаминов и минералов.

Вот вкратце все доводы в пользу употребления БАД. Окончательный выбор за вами.